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笑顔でいると訪れる幸福のメカニズム(前編)

更新日:

心のカウンセラーの夢香です。

 

 

生きていると良いこと悪いこと、たくさんあります。

 

また人には喜怒哀楽という感情があり、

怒りがある時や悲しい時は、その心情が顔に現れてしまうでしょうし

楽しい時や喜びあふれる時には笑顔になりますよね。

 

 

ですが、どんなに辛い時でも笑う事を意識すると

幸せを引き寄せられるようです。

 

ここでは、 なぜ笑顔が幸せを引き寄せるのか をお話ししようと思います。

 

 

 

 

 

例えば自分の親友や同僚、

そばにいる人が 笑顔でいたら、自分も元気になります。

 

人の笑顔は見ている方も元気になれるというか

心地よい気がそこにあるのではないでしょうか。

 

 

 

よく聞く言葉があります。

それは「 笑顔の人の周りに人が集まる 」という言葉。

 

 

 

先日、こんなことがありました。

 

ある場所に友人と出かけた先で

見知らぬ人にあらぬ濡れ衣を着せられてしまったのです。

 

その時、私はショックで何も言えずにいたら、一緒にいた友人が

「はーい!わかりました」

と、満面の笑みでひとこと・・・。

 

 

そのおかげか

相手もそれ以上の事は言わず

事は収まり、その後も友人とのお出かけを楽しむことができました。

 

 

その友人は満面の笑顔が多いのです。

 

どんなにつらい時でも

友人の笑顔につられて心が軽くなることがよくあります。

 

 

笑顔がもたらすパワーってすごいなと

最近、改めて感じました。

 

そんな経験から

笑顔には誰もが惹かれる、

人を引き寄せる魅力があるのだろうなと思うのです。

 

 

 

その素敵なパワーを持つ ‶笑顔になれる“方法 

いくつかご紹介しますので良ければ試してみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

笑顔でと一言でいっても

辛い事などがあった時は笑顔でいるのは難しいことでしょう。

 

 

 

 

だけれども辛さ・悲しみ・苦しさが心を占めるときこそ笑うようにすると

脳 が騙されて、 苦しさなどが緩和されるそうです。

 

 

それは、脳は作り笑いと本当の笑いを区別できないから、

笑うと脳は楽しい感情が起きるように指令を発するそう…。

 

つまり作り笑いでもよいので、笑顔でいることは

脳をだませて辛い事なども苦にならず乗り越えられるということ。

 

 

また脳をだますことは”ハッピー脳”と呼ばれていて、

実際に私も、実践してみて心から明るくなれました。

 

 

 

脳をだます方法(笑うこと)で

心から明るくなれるのを実感できることでしょう。

 

 

 

なお苦しい時ほど笑うことは、自分の心の為に良い事であり

嫌なことを忘れたいときにもおススメです。

 

 

 

けれど、そんな簡単に笑う事なんてできない―そんな時には

”口角を〝にっ‶と上げるだけの方法

を試してみてください。

 

 

さらに笑いながら、今の自分の気持ちを声に出して言ってみるともっと効果的!!

 

 

笑顔になれない・・・けれど笑顔になりたいそんな時に

ぜひ試してしてみてください

 

 

 

 

 

嫌なことあっても

日々、笑って過ごせたら素敵ですよね。

 

 

 

 

 

 

まだまだお話は続きますが、この続きは

笑顔でいると訪れる幸福のメカニズム(後編)にて お話させていただきます。

 

 

 

夢香~ユカ~
SOHO(http://filage-room.com)にて心カウンセラー/話相手サービスの傍ら.ライター(論文等の記事作成)・名前詩作家をしています。
ほか趣味で独学の歌をはじめ、声優の資格(通信)を活かした朗読&ナレーション等…マルチに色々活動できたらと精進の日々です。
新たにヒーリングフォトポエムを創作、販売したく 現在模索中。

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