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幸運を引き寄せるための呼吸法

更新日:

こころカウンセラーの夢香です。

 

最近、生きてるからこそ

呼吸をしてるのだなと思う出来事がありました。

 

よく考えると当たり前ですが

地上で生きとし生けるもの

空気中にある酸素がないと生きてはいけないので

自然に存在する酸素を体内に取り入れ、呼吸しています。

 

インターネットサーフィンをしていて、

あるサイトで呼吸の大事さはもちろんのこと

幸運につながる呼吸法があることを知りました。

 

今回は呼吸のメカニズムと

幸運につながる呼吸法についてお話したいと思います。

 

 

まず息を吸うことを吸気と言い、

息を吐くことを呼気と言います。

 

つまり息を空気を吐いて吸うことから呼吸なのです。

日々なんとなしに自然と行っている呼吸。

 

ですが、

いつも自分たちが吐いて吸う空気は

エネルギーの源でもあり

それを繰り返しながら生命を営んでいます。

 

また良い呼吸は

良い縁を運んでくれると言われています。

 

良い呼吸とはどういったものか

疑問に思う方もおられるでしょう。

 

それは

腹式呼吸の呼吸法のように

深く長く穏やかで大きな呼吸のことです。

 

さらに呼吸法を実践される前に、

次のことを行うと、

より効果を感じやすいとされています。

 

良い空気を体に取り入れるために、

まず部屋の空気を入れかえ環境を整え

次に体内に多くの良い空気を取り込めるように

心肺機能を高めておきましょう。

 

それでは呼吸の方法を変えるだけで

運気をよくする幸運の呼吸法をご紹介します。

 

●背筋を伸ばします

この呼吸法はお腹まで息を入れることが必要となります。

背すじを伸ばすと胸に息が入りやすくなるので、

何よりも背筋を伸ばすことがカギになるというわけなのです。

 

●口からゆっくり時間をかけて息を吐き出します

このとき、

お腹を凹ましつつ

体内の悪いものをすべて出し切るように意識して行いましょう

 

●鼻からゆっくり時間をかけて息を吸います

おへその下に空気を貯めることをイメージし

お腹を膨らませて下さい。

 

なお、この呼吸法をする際には、

鼻で呼吸するように心がけることがポイントです。

ポイントを意識して行うと、より幸運に繋がりやすくなるかも…。

 

 

本来は呼吸といえば、吸って吐くが基本です。

しかし、この呼吸法を行う際には

吐いてから吸うのが最適です。

 

なぜなら、

今抱えてるものを吐き出して手放さないと

良い空気を引き寄せられません。

ゆえに最初に吐くことが大事というわけなのです。

 

 

現在、私も幸運の呼吸法を実践しており

実際にやってみて感じたことですが

同時に爽快さと幸せな気持ちよさに包まれる感覚に

心と体が喜んでいるようでした。

 

呼吸にて息を吐き出す時、

心の淀みも一緒に吐き出だした後、

あたらしい新鮮な空気を取り入れる。

まさしく体内の空気の入れ替えです。

 

 

さらに私は悩みがある時

幸運の呼吸法を実践してましたら

心が洗われたようにすがすがしい気分になり

悩みが解決へと向かったのです。

 

それから悩みがある度

幸運の呼吸法を行い、気持ちを浄化しています。

 

そしたら何故かふと

悩みもひっくるめて、

そんな悩める自分をも糧にして

成長することが出来ると気づき

同時に、それが幸運に繋っているのだなと思うと

今を幸せだなと感じる時があるのです。

 

幸運を自分の手でつかみたいですよね。

そのためにも、

今 もし悩みを抱えてる時は

呼吸を仕方を見直してみてください。

 

幸運の呼吸法を用いて

マイナスの気持ちも一緒に吐き出し、

新しい空気を取り入れるのです。

 

そうすることで

自然と良い空気が

幸運を引き寄せる呼び水となるでしょう。

夢香~ユカ~
SOHO(http://filage-room.com)にて心カウンセラー/話相手サービスの傍ら.ライター(論文等の記事作成)・名前詩作家をしています。
ほか趣味で独学の歌をはじめ、声優の資格(通信)を活かした朗読&ナレーション等…マルチに色々活動できたらと精進の日々です。
新たにヒーリングフォトポエムを創作、販売したく 現在模索中。

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